Outdoor Booty Workout

Vil du gerne have en perky butt, men har ikke lyst til, at gnuppe dig op ad alle de svedige mennesker i træningscenteret? (fordi det er jo normalt det man gør, når man tager ned for, at træne 😅) Så har du her, som lovet, min udendørs booty/ben træning! Og som du kan se så sluttede jeg af med den ‘horse walk’, som jeg postede den anden dag og jeg vil stadig love jer for, at den brænder både skinker og baller godt af! 😤
Igen kan gentagelser og sæt tilpasses efter mål, behov, fysisk form og tid, men jeg kan personlig godt selv lide, at køre høje gentagelser når jeg ‘kun’ har min kropsvægt. Det giver mig god kontakt, fantastisk syre, en masse sved på panden og jeg føler mig fuldstændig kørt over bagefter! .
Prøv det og lad mig endelig vide hvad i synes! .
Band/Hip circle; @mbslingshot

source