Karl FOW | Leg Workouts One | PARKOUR FREERUNNING

En este video mostrare como se puede realizar un entrenamiento de piernas completo para atletas avanzados, el tiempo y la aplicacion del mismo es de 3 horas y las repeticiones varian segun su recistencia y fortaleza fisica. Recordemos que es fundamental esta preparacion para que nuestras piernas esten muy fuertes para recibir todos esos impactos al hacer parkour freerunning

In this video I show you how you can make a full leg training for advanced athletes, the time and the application of it is 3 hours and repetitions vary by recistencia and strength. Recall that this preparation is critical to our legs are very strong to get all those impacts do parkour freerunning

Facebook / http://www.facebook.com/karl.fow
Facebook /Academy Family Of the wind
Youtube / http://www.youtube.com/user/KarlFOW
Twitter / @Karl_FOW
WEB: karlfow.webs.com

Carlo ""Karl FOW"" Peraza

source