TONIFICAR GLÚTEOS Y PIERNAS Rutina 4 MINUTOS | Fast Butt & Thigh Workout

👇INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS:
Rutina de entrenamiento con combinaciones de ejercicios para tonificar piernas y glúteos: http://www.deporlovers.com/piernas-y-gluteos-firmes-y-sexis-rutina-4-minutos/30408/

💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA
- Entrenamiento compuesto por 4 ejercicios.
- Descansa 90’’ entre ejercicios.
- Realiza 4 series de cada ejercicio.

12 COMBO ZANCADAS + SENTADILLAS
12 COMBO ZANCADAS TRASERAS + SENTADILLAS
12 COMBO SENTADILLAS + ISOMÉTRICA
20 PESOS MUERTOS

Entrenamiento exclusivo y original de Deporlovers. Esta vídeo rutina está diseñada para tonificar y endurecer el músculo de nuestro tren inferior.

Es recomendable combinar esta rutina con sesiones cardio HIIT y una dieta equilibrada y saludable.

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💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR:
Conjunto deportivo My Angel Sports Wear: https://goo.gl/7gmvyP
Colchoneta Bootymats: https://goo.gl/k0U3q9

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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
- Fotografía-Vídeo:
Ruiz Fotógrafos: http://www.instagram.com/ruizfotografos

- Modelo:
Raquel Cantón: http://www.instagram.com/raquel__canton

- Música:
1. Break You In - Vibe Tracks
2. Look Out She"s America - Otis McDonald

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💟 VÍDEOS POPULARES
- RUTINA CARDIO PARA ADELGAZAR 4min:
https://www.youtube.com/watch?v=RfXBI5_EI3E&t

- AUMENTAR GLÚTEOS 4 EJERCICIOS:
https://www.youtube.com/watch?v=2O_B_0JyjUg&t

- ADELGAZAR 5 MINUTOS:
https://www.youtube.com/watch?v=z91peeZz7TI&t

- MARCAR ABDOMINALES Y CINTURA:
https://www.youtube.com/watch?v=GuXgo8QMvGs&t

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